1. Introducere în Shilajit
Shilajit, cunoscut și sub denumirea de „asfalt de rocă” sau „asfalt negru”, este o materie primă naturală pentru produse de sănătate cu o istorie lungă. Este produs în principal în Himalaya și în alte zone geologice specifice.
2. Componentele nutriționale ale Shilajit
Minerale bogate
Shilajit conține un număr mare de minerale care sunt benefice pentru organismul uman, precum fier, zinc, cupru, magneziu etc. Aceste minerale joacă un rol vital în menținerea funcțiilor fiziologice normale ale corpului uman. De exemplu, fierul este implicat în sinteza hemoglobinei, iar zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
Acidul humic
Shilajit conține un conținut ridicat de acid humic, care are efecte antioxidante, antiinflamatorii și de îmbunătățire a sistemului imunitar. Reduceți daunele oxidative și protejați sănătatea celulelor.
Aminoacizi multipli
Conține o varietate de aminoacizi esențiali pentru corpul uman, care sunt indispensabili pentru creșterea, repararea și menținerea funcțiilor metabolice normale ale organismului.
3. Beneficiile pentru sănătate ale Shilajit
Creșteți imunitatea
Diferiții nutrienți din Shilajit lucrează împreună pentru a stimula sistemul imunitar, pentru a spori rezistența organismului și pentru a reduce riscul de îmbolnăvire.
Ameliorează anemia
Deoarece este bogat în minerale precum fierul, Shilajit are un anumit efect de îmbunătățire a anemiei cu deficit de fier. Poate promova sinteza hemoglobinei și poate îmbunătăți capacitatea de transport a oxigenului a sângelui.
Anti-oboseala
Ajută organismul să-și refacă energia și să reducă oboseala.
Antioxidant
Efectul antioxidant al ingredientelor precum acidul humic poate proteja celulele de deteriorarea oxidativă.
Promovează digestia
Poate avea un anumit efect de reglare asupra sistemului digestiv.
IV. Cum să utilizați produsele de sănătate Shilajit
Capsule
Capsulele Shilajit sunt o formă comună de produse de îngrijire a sănătății, care sunt convenabile de purtat și de luat. În general, se recomandă să o luați conform dozei din instrucțiunile produsului, de obicei una până la două capsule pe zi.
Pudra
Pudra de Shilajit poate fi adăugată în apă, suc sau alte băuturi. Ajustați doza în funcție de nevoile personale, dar acordați atenție dizolvării uniforme pentru a evita afectarea gustului și efectului de absorbție.
Tablete
Tabletele Shilajit sunt similare cu capsulele și pot fi luate pe cale orală conform dozei prescrise.
Bomboane moi
Poate fi consumat direct.
