Coenzima Q10: Energizantul celular

Coenzima Q10, adesea abreviată ca CoQ10, este un compus care este esențial pentru producerea de energie în celulele noastre. Este implicat în lanțul de transport de electroni, un proces cheie în generarea de adenozin trifosfat (ATP), principala monedă energetică a organismului. CoQ10 este, de asemenea, un antioxidant puternic, protejând celulele de deteriorarea oxidativă. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile noastre naturale de CoQ10 scad, ceea ce poate duce la scăderea nivelului de energie și la un risc crescut de boli legate de vârstă. Este benefic pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la îmbunătățirea funcției mușchiului inimii și poate reduce tensiunea arterială. Suplimentele de CoQ10 sunt disponibile în capsule moi și pot fi luate pentru a susține energia și vitalitatea generală. Unele studii sugerează, de asemenea, potențialul său de a îmbunătăți sănătatea pielii și de a reduce semnele îmbătrânirii.