Suplimentele pentru sănătate sunt un tip de produs care vizează suplimentarea nutrienților care pot lipsi în dieta zilnică a corpului uman, menținerea sănătății fizice sau a unor funcții fiziologice specifice. Acesta acoperă diverse tipuri, cum ar fi vitamine, minerale, proteine, probiotice, ulei de pește etc.
Principalele sale funcții includ suplimentarea cu nutrienți, precum vitamina C, care poate spori imunitatea și poate preveni răcelile; Calciul mineral contribuie la sănătatea oaselor. În ceea ce privește reglarea funcțiilor corporale, probioticele pot îmbunătăți echilibrul microbiotei intestinale și pot favoriza digestia și absorbția; DHA din uleiul de pește este benefic pentru dezvoltarea creierului și sănătatea cardiovasculară.
Cu toate acestea, suplimentele pentru sănătate nu pot înlocui medicamentele pentru tratarea bolilor. Trebuie acordată atenție la utilizare, iar produsele potrivite trebuie selectate în funcție de vârstă, sex și starea de sănătate. De exemplu, femeile însărcinate trebuie să suplimenteze acid folic; Adulții în vârstă pot avea nevoie de suplimente suplimentare de calciu și vitamina D. În același timp, este important să se respecte doza recomandată, deoarece utilizarea excesivă a anumitor suplimente pentru sănătate poate provoca reacții adverse. La cumpărare, este important să alegeți canale legitime și mărci binecunoscute, să verificați mărcile de certificare a produselor și listele de ingrediente pentru a asigura calitatea și siguranța, astfel încât produsele de sănătate să poată juca un rol auxiliar pozitiv în menținerea sănătății.
